sábado, marzo 18, 2006

¿Se puede dejar de fumar?

Dedicado a mi amiga pagana

Hace ya varios años que deje de fumar. ¡Yo era un fumador de más de 60 cigarrillos diarios!, fumaba desde que tenía 13 años.

En los años 60 fumar era común, los fumadores superaban a los no fumadores, se permitía fumar en todas partes, un adolescente que no fumara era “menos hombre”, los artistas fumaban, se fumaba en la televisión, en las clínicas, en los laboratorios, en los aviones y en las oficinas.

En las bodegas y kioscos se vendían los cigarrillos al detal. ¿Cuántas veces utilicé el dinero de la merienda para compra 5 cigarrillos? o fumé a escondidas en la azotea del colegio.

Mi padre fumaba, mi madre fuma así que el fumar era algo común y corriente.

En un viaje de trabajo en Brasil, me sentí muy mal y cuando el médico me tomo la tensión arterial, ¡la tenía por el cielo! Descubrí que era hipertenso… fui atendido de emergencia en una clínica local y afortunadamente no paso de allí. Uno de las cosas que mas me asustaron en esa oportunidad, y que hoy en día entiendo mas su gravedad, es que comencé a ver en forma distorsionada, todo lo veía como a través de un calidoscopio, imágenes desformadas en forma de rombo que se acentuaban en la visión periférica. Hoy se que estuve muy cerca de tener un accidente cardiovascular.

Apenas llegué a Caracas fui a consulta y se ratifico el problema de la tensión. Pero había mas, no tenía prácticamente capacidad física, ésta había mermado y tenía muy poca resistencia. Simplemente no funcionaba nada.

El médico me recomendó dieta, pastillas, caminar y DEJAR DE FUMAR. Mis hijos para ese entones eran unas criaturas, yo el único sustento de la familia y además tenía un reto por delante: Vivir más que mi padre, que se fue antes de haber cumplido los 51.

Intente varios métodos, tales como los cigarrillos perforados y filtros progresivos, todos con la intención de bajar poco a poco el consumo. Funcionaban al principio, pero apenas tenia algún problema, comenzaba a fumar nuevamente y con mas fuerza. Mi médico me dijo que la única forma de dejar de fumar es de una vez, los sistemas progresivos fracasan todo el tiempo.

Un buen día nos fuimos a pasar un fin de semana en la playa, en un sitio donde hay casino. El viaje en carro es de aproximadamente 3 hora. Salimos y se me olvidó comprar cigarrillos y le dije a mi esposa que no me iba a parar a comprar, que yo era capaz de soportar vuelos de 9 horas sin fumar y que no tenía sentido comprar. Así fue y llegamos a Tucacas. Le dije a mi esposa: ¡Desde hoy no fumo!. Pues esa noche nos fuimos a casino repleto de fumadores, y no fumé. A las tres de la mañana le dije a mi esposa que si había podido soportar el casino yo debía poder dejar de fumar. Lo que hice fue gritarlo a los 4 vientos, a todo el mundo le dije que lo estaba intentando, les dije que si me veían fumando se burlaran de mi y me hicieran pasar el ridículo. Pues el temor a la burla y la risa de mis amigos y mis hijos hizo todo.

Pasé dos crisis de abstinencia muy fuertes, a los 7 días y al mes pero yo estaba decidido así que compre los chicles (gomas de mascar) de nicotina. Yo no seguí el tratamiento ya que éste indica que hay que tomarlos desde el primer día aquellos con la dosis mas elevada. En mi caso compré una caja del paso 3, los de menor cantidad de nicotina, y con ellos pude sobrellevar las dos crisis de abstinencia.

En poco tiempo se cumplirán 4 años de ese día. Hoy camino, tengo fuerza, no tengo casi tos. Pero el daño esta hecho. Para efectos de mis médicos, y de los seguros, yo sigo siendo un fumador.

Tengo amigos y amigas que han intentado de todo y solo aquellos que se decidieron dejarlo de una vez han tenido éxito. Una persona en especial logró superar las crisis de abstinencia mediante la acupuntura. Tal vez sea esta una vía mas expedita para superarlas.

Cada vez se fuma menos en el mundo, y lo curioso es que ahora la proporción se ha invertido, son las mujeres las que fuman más que los hombres y las que tienen mas dificultad de dejar el vicio. Y no es que las mujeres fuman mas, es que los ¡hombres fuman menos!

Ya no tengo camisas quemadas ni las mesas y manteles estan quemados no tengo que reparar la computadora por efectos de la ceniza. Lo único que no he logrado es que mi esposa deje el cigarrillo, ¡espero algún día besar su boca sin sabor a tabaco!.

14 comentarios:

Troka dijo...

Te aplaudo el empeño y la tenacidad!!! y por supuesto más te lo aplaude tu cuerpo....jejeje. Muy estimulante tu post

RomRod dijo...

muy buen relato, a ver si se anima otro fumador a abandonar tan nefasto hábito. Saludos!

La Hija de Zeus dijo...

Besar a alguien que fuma mucho es como besar un cenicero.. sin contar lo desagradable de su respiración. Te felicito por haber superado el hábito!!

Yadi dijo...

Estamos sobre el mismo tópico en nuestros blogs amigo...
Yo lo dejé ya hace poco mas de dos años y no me arrepiento.
Menos aún volveré al ver lo que ha pasado mi suegra :(.

Beshosssssssssss

Pagana dijo...

Gracias Carlos... (casi sin palabras por tu atención de dedicarme este post)

Vengo de familia de fumadores, altos fumadores, desde que tengo memoria veo a mi madre y mi padre fumar como chimeneas. Siempre me molestó, siempre tuve claro que es malo, pero hace dos años, cuando me separé (no se si por ansiedad, no se si por autoagresión o por simple estupidez) me casé con un paquete de cigarrillos.
Me da vergüenza fumar, en realidad todo este vicio me desagrada bastante, pero de alguna forma quiero y no quiero dejarlo.
Y es que sigo esperando estímulos externos para que me den ese empujón, tengo una gran dificultad en encontrar esa fuerza interna para decir basta (y no solo al cigarrillo...).
Voy a intentarlo y cuando lo haga voy a pedirte tu ayuda, si?

Un abrazo agradecido desde el corazón...

protheus dijo...

Carlos: mi padre dejó de fumar, y soñaba, aún años después, que se fumaba un cigarrillo gigante escondido de los demás.
Mi madre murió en 1991, el 13 de Marzo, por complicaciones de un Cáncer pulmonar. Fumaba entre 40 a 60 cigarrillos al día.

Este fue un artículo bien narrado y de utilidad, pues le dice a los fumadores que pueden dejar el hábito, contado por uno que sí lo logró.
Espero se animen.

NBV dijo...

Hola. Yo tengo ya cuatro días sin fumar y desde entonces no me han dado ganas de encender un cigarrillo. En lo que a mí respecta, ese vicio se acabó. Gracias por compartir tu historia, leer cosas así resulta estimulante.

Saludos.

Irarrazabal dijo...

Similar setuación vivo hoy, fumo demaciado y no puedo dejarlo, lo peor es que el olor del humo me desagrada bastante.
Creo que, lamentablemente, he de llegar a instancias peligrosas para dejarlo...
Saludos.
(llego a ti por Pagana)

GZL dijo...

Justo un mes antes de quedarme enbarazada dejé de fumar, hara el 30 de agosto dos años.Reconozco que no fumaba tanto como tu relatas,(15 aprox), pero llevaba 12 años fumando(desde los 13)el gran empujon fue saber que traia a Julia dentro de mi, y desde entonces le coji asco,el olor era insoportable.Aun hoy en dia me cuesta oler a tabaco.
Lo note en mi economia, en mi salud,en mi ropa,mi pelo...
Un gran esfuerzo el tuyo,MIS FELICITACIONES.

Anónimo dijo...

Yo dejé de fumar hace exactamente seis años.
Cigarrillo tras cigarrillo diarimente y durante 25 años fueron mi compañía.
De un día para otro y ante la muerte de un familiar decidí dejarlo completamente. Mi esposo no ha podido. Miro con tristeza como se está matando y aún no toma conciencia

Raul dijo...

HABEIS VISTO ESTE VIDEO???

SE ADMITEN SUGERENCIAS PARA NUEVOS COMBATES!!!!

http://es.youtube.com/watch?v=5LngCG_1PL0

Raul dijo...

HABEIS VISTO ESTE VIDEO???

SE ADMITEN SUGERENCIAS PARA NUEVOS COMBATES!!!!

http://es.youtube.com/watch?v=5LngCG_1PL0

Anónimo dijo...

dejar de fumar siempre es una buena noticia! para los que no hayan encontrado aún el método que les sea útil para dar el paso, sugiero echen un vistazo por aquí www.vapeando.com

Dario dijo...

Según varios estudios fumar perjudica seriamente las relaciones sexuales, y aumenta peligrosamente el riesgo de padecer disfuncion erectil. Veinte cigarrillos diarios son suficientes para incrementar un 60% este problema.